СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Введение
Глава 1. «Хватит! Я больше не могу!»
Родители на грани нервного срыва
Глава 2. «Почему это так тяжело?»
Самосострадание как спасательная шлюпка
Глава 3. «Откуда это взялось?»
Багаж, который мы привносим в отношения с детьми
Глава 4. «Я никогда не буду такой хорошей»
Как избежать ловушки сравнения
Глава 5. «Что мне делать?»
Неизбежные сомнения родительской жизни
Глава 6. «Почему вы никак не можете успокоиться?» Как справиться с неизбежной бурей эмоций
Глава 7. «Это уже слишком»
Сила сострадания в особо сложный период
Глава 8. Корни и крылья
Наш подарок детям
Инструменты самосострадания для родителей
Примечания
Благодарности
Об авторе