«Відвага жити» — це збірник ідей, вправ і цитат, який дає уявлення про психологічні засоби, розроблені гештальт-терапевтами Джеймсом Оулдхемом, Тоні Кі й Ігорем Яро Стараком. Цими засобами можна користуватися задля більш виразного бачення світу і правильній реакції на нього. Використовуючи їх належним чином, можна збагатити власне життя і стати його творцем.
Усі ці засоби взаємопов'язані: як столяр повинен навчитися окремо користуватися молотком, пилою і різцем перед тим, як змайструвати скриньку, так і кожна особистість лише тоді зможе повною мірою використовувати ці психологічні засоби, коли достатньо професійно оволодіє кожним з них.