Робочий зошит з ОКР. Ваш путівник зі звільнення від обсесивно-компульсивного розладу

«Робочий зошит з ОКР» Брюса Гаймана та Черрі Педрік — це практичне керівництво для людей із обсесивно-компульсивним розладом (ОКР), яке базується на перевірених методах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), зокрема експозиції з попередженням реакції (ERP).

Це покроковий робочий зошит, створений для того, щоб допомогти читачам самостійно або з підтримкою терапевта розпізнати, зрозуміти та подолати симптоми ОКР.

Це одна з найавторитетніших і найвикористовуваніших книг у світі для самодопомоги при ОКР, рекомендована психотерапевтами та клініками.

Книга отримала високі оцінки від читачів і фахівців за свою ефективність, структурованість і практичну цінність. Вона вважається «золотим стандартом» серед посібників для самодопомоги при ОКР.