Метафоричні асоціативні карти «Трансформація біо-психо-соціальних конфліктів», Наталія Ващук

🔹  Ідея колоди: Чому саме біо-психо-соціальні конфлікти?

Основна концепція колоди народилася з розуміння того, що всі конфлікти людини відбуваються на трьох рівнях:
1️⃣ Біологічному – фізичні симптоми, втома, тілесна напруга, психосоматика.
2️⃣ Психологічному – внутрішні емоційні переживання, когнітивні дисонанси, травми.
3️⃣ Соціальному – міжособистісні конфлікти, рольові очікування, суспільний тиск.

💡 Ідея цієї колоди – допомогти людям усвідомити, який рівень конфлікту є домінуючим, як вони взаємодіють між собою та які стратегії можуть допомогти у вирішенні проблеми.

📍 Колода допомагає знайти відповіді  на такі запитання:

• Як біологічний, психологічний та соціальний аспекти впливають на мій конфлікт?
• Які приховані причини проблеми?
• Які перешкоди заважають мені вийти з цього стану?
• Які ресурси можуть допомогти у трансформації конфлікту?

Ця структура дозволила створити цілісну систему, яка не тільки допомагає зрозуміти конфлікт, а й пропонує інструменти для його трансформації.

🔹 Для чого створена ця колода?

Колода «Трансформація Біо-Психо-Соціальних Конфліктів» призначена для глибокого усвідомлення, діагностики та трансформації конфліктів, які проявляються на біологічному, психологічному та соціальному рівнях.

Вона допомагає розібратися, які внутрішні та зовнішні фактори впливають на людину, як її тіло, емоції та соціальне середовище взаємодіють між собою, а також які стратегії можна застосувати для розв’язання конфлікту.

Конфлікти, які розглядає ця колода, можуть проявлятися у взаємодії:

• Людини із самою собою (внутрішні суперечності, психосоматичні прояви, страх змін).
• Людини у відносинах (сім’я, партнерські стосунки, конфлікти з батьками, дітьми).
• Людини в соціумі (проблеми на роботі, у колективі, у суспільних взаєминах).
• Людини у глобальному контексті (сприйняття держави, суспільних норм, екологічних проблем, політичних подій).

Ці картки допомагають усвідомити, які аспекти конфлікту є домінуючими та як вони взаємодіють між собою.

Що дає ця колода?

✅ Діагностика конфлікту – допомагає усвідомити, який аспект (біо, психо чи соціо) є головним тригером проблеми.

✅ Глибокий аналіз ситуації – дозволяє розкласти конфлікт на складові та знайти його першопричини.

✅ Робота з тілом, емоціями та соціальними зв’язками – дозволяє гармонізувати ці три сфери, знайти баланс між ними.

✅ Пошук ресурсів для вирішення конфлікту – допомагає визначити, які дії або зміни можуть допомогти вийти з кризи.

✅ Трансформація проблеми у нові можливості – сприяє усвідомленню, що будь-яка проблема може стати точкою зростання.

🔹 Приклади конфліктів, які допомагає опрацювати колода

📌 Біо-Психо конфлікт: Чоловік відчуває постійну втому та болі в спині, хоча медичних причин немає.
🔹 Можливі причини: придушення емоцій, високий рівень стресу.
🔹 Пошук ресурсу: відновлення контакту з тілом, вивільнення емоцій.

📌 Психо-Соціальний конфлікт: Жінка хоче змінити кар’єру, але боїться осуду родини.
🔹 Можливі причини: страх невдачі, нав’язані соціальні очікування.
🔹 Пошук ресурсу: розбудова впевненості у власному виборі, підтримка середовища.

📌 Біо-Соціальний конфлікт: Чоловік відчуває фізичну втому, бо працює понаднормово, але боїться відмовитися від навантаження через фінансовий тиск.
🔹 Можливі причини: соціальний тиск, невміння ставити особисті межі.
🔹 Пошук ресурсу: баланс між роботою та життям, пріоритетність власного благополуччя.

🔹 Хто може використовувати цю колоду?

✅ Психологи, психотерапевти – для роботи з клієнтами, які мають конфлікти різного рівня.

✅ Коучі, консультанти з особистісного розвитку – для глибинної діагностики ситуацій та трансформації обмежувальних переконань.

✅ Соціальні працівники – для роботи з клієнтами, які стикаються з соціальними кризами.

✅ Люди, які прагнуть саморозвитку – для самостійного аналізу внутрішніх і зовнішніх конфліктів.

✅ Тренери, фасилітатори групових процесів – для глибокої рефлексії на тренінгах та майстер-класах.

🔹 Структура колоди «Трансформація Біо-Психо-Соціальних Конфліктів»

Колода складається з 66 карт, кожна з яких відображає певний тип конфлікту, його прояви та можливі шляхи трансформації. Візуальні образи на картках символізують взаємозв’язки між тілом, психікою та соціальними взаємодіями, дозволяючи побачити конфлікт із різних ракурсів.

🔹 Умовний поділ карток за типами конфліктів

Колода структурована за трьома категоріями конфліктів:

1️⃣ Біо-Психо Конфлікти (тіло ↔ психіка)

📌 Що це?

Біо-психо конфлікти виникають, коли емоційні переживання впливають на фізичний стан, або коли тілесні симптоми є відображенням внутрішньої напруги.

📍 Тематика:

✔️ Психосоматичні симптоми (напруга, біль, втома).

✔️ Внутрішній конфлікт між свідомими бажаннями та несвідомими емоціями.

✔️ Придушення почуттів, що проявляється через тіло.

✔️ Розрив між тим, що людина відчуває, і тим, що демонструє зовні.

✔️ Самосаботаж через фізичну напругу або бездіяльність.

🔹 Особливості та унікальність цієї колоди

✔️ Інтегральний підхід – враховує взаємозв’язок тіла, психіки та соціуму.

✔️ Поєднання діагностики та терапії – дозволяє не лише виявити конфлікт, а й знайти шляхи його трансформації.

✔️ Глибока робота через символіку – образи допомагають клієнту самостійно знайти відповіді на важливі питання.

✔️ Підходить як для індивідуальної, так і для групової роботи – може використовуватися у терапії, коучингу, тренінгах.

Колода «Трансформація біо-психо-соціальних конфліктів» є універсальним інструментом, який можна використовувати у індивідуальній, груповій та самостійній роботі. Вона сприяє усвідомленню внутрішніх і зовнішніх конфліктів, їхній трансформації та пошуку ресурсів для змін.

Колода містить 66 карток та одну додаткову картку з посиланням в електронному вигляді на Методичний посібник по роботі з  МАК «Трансформація біо-психо-соціальних конфліктів» , який містить:

1. Алгоритм покрокової  роботи та методики роботи психолога з біо-психо-соціальними конфліктами.

 2. Інструкція до використання колоди МАК «Трансформація біо-психо-соціальних конфліктів».

 3. Техніки для індивідуальної роботи з колодою МАК «Трансформація біо-психо-соціальних конфліктів» (60 технік)

 4. Техніки для групової роботи з колодою МАК «Трансформація біо-психо-соціальних конфліктів» (60 технік)

 5. Універсальні питання до колоди МАК «Трансформація біо-психо-соціальних конфліктів» (100 питань).

Зворотня сторона картки містить рефлексійні питання та слова підтримки.

Картки виготовлені на якісному  папері щільністю  260 з ламінацією 80х2 (160 мікрон), розмір карток 9,4см х 9,1см. Пакування-мішечок.

Автор Наталія Ващук- практичний психолог, спеціаліст з МАК, Гештальт терапії, арт-терапії, сімейної психології , дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.