Метафоричні асоціативні карти «Приховані скарби хвороб» Наталія Ващук

1. Про що ця колода?

«Приховані скарби хвороб» — про психосоматику без містики й без звинувачень. Вона допомагає побачити вторинні вигоди симптому: для чого тіло “вмикає” біль/втому/спазм, коли словами сказати важко.
Психологічний гачок: інколи симптом — це єдиний легальний спосіб відпочити, отримати турботу або сказати “ні”. Колода показує, що саме ви отримуєте через хворобу — і як отримувати це без хвороби.

2. Склад колоди

·         65 основних карт: реалістичні життєві сцени з психосоматичним симптомом + на звороті коротка інструкція “Робота з картою”.

·         36 карт технік: універсальні практики для роботи з вторинними вигодами (окремо або разом з основними).

·         1 QR-карта: розширені матеріали, додаткові питання, розклади.

3. Формати роботи з колодою

·         Індивідуальна терапія/консультування (1–3 карти за сесію): симптом → вигода → здорова альтернатива.

·         Самостійна практика (за стабільного стану): “карта симптому” + “карта альтернативи”.

·         Групові формати: спільні теми (межі, перевтома, тривога) + нормалізація “зі мною не щось не так”.

·         Навчання/супервізії: тренування клінічного мислення в психосоматиці без “таблиць діагнозів”.

4. Для кого призначена ця колода

·         Психологи, психотерапевти, психосоматологи, коучі, тілесно-орієнтовані практики.

·         Дорослі 18+, які мають повторювані симптоми, стресові загострення, хронічну втому або “тіло зупиняє”.
(Колода не замінює медичне лікування, працює як психологічний інструмент.)

5. Запити, з якими працює колода

·         “Для чого мені цей симптом саме зараз?”

·         “Що я отримую через хворобу, але не дозволяю собі напряму?”

·         психосоматичні загострення на фоні стресу, перевантаження, конфліктів

·         межі й відмова (коли “ні” можливе лише через погане самопочуття)

·         пригнічені емоції (злість/страх/образа/сором), які “йдуть у тіло”

·         соціальна тривога, уникання подій/розмов/відповідальності

·         повторювані сценарії: “лікуюсь — минає — повертається”

6. Унікальність колоди

·         Вузька ніша: не просто “про психосоматику”, а саме про вторинні вигоди — тему, яку зазвичай соромно визнавати.

·         Реалістичні сцени: швидке впізнавання себе, менше інтелектуалізації, більше конкретики.

·         Сюжет “ситуація → симптом → вигода” уже вшитий у картинки — терапевту не треба “дотягувати” логіку.

·         Екосистема “карта + техніка + QR”: інсайт одразу переводиться в дію.

7. Які проблеми допомагає вирішити колода

·         знімає хаос: симптом стає зрозумілим сигналом, а не “ворогом”

·         допомагає прибрати сором і самозвинувачення (“я не вигадую — я захищаюся”)

·         розкриває приховані потреби (турбота, пауза, безпека, дистанція, підтримка)

·         вчить задовольняти потреби напряму: просити, відмовляти, планувати відпочинок, будувати межі

·         зменшує повторення психосоматичних сценаріїв, бо з’являється вибір, а не лише симптом

“Знайдіть приховану користь симптому — і поверніть собі вибір.”

До колоди МАК «Приховані скарби хвороб: МАК для розкриття вторинних вигод у психосоматиці» в електронному вигляді через посилання по QR коду на додатковій карті додається інструкція, яка містить:

Техніки для індивідуальної роботи з колодою (68 технік).

Техніки для групової роботи з колодою (54 техніки).

Універсальні питання для роботи з колодою (500 питань/50 блоків).

Універсальні техніки для роботи з вторинними вигодами у психосоматиці (75 технік).

Картки виготовлені на якісному  папері щільністю  260 з ламінацією 80х2 (160 мікрон), розмір карток 9,4смх9,2см. Пакування-мішечок.

Автор Наталія Ващук- практичний психолог, спеціаліст з МАК, Гештальт терапії, арт-терапії, сімейної психології , дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.