Метафоричні асоціативні карти «Сексуальна реальність без сорому» Наталія Ващук

1. Про що ця колода?

МАК «Сексуальна реальність без сорому» — про чесний, безоцінний діалог із власною сексуальністю: бажаннями, фантазіями, страхами, межами, близькістю та динаміками у стосунках.
Психологічний гачок: це колода, яка допомагає там, де важко говорити вголос — сором перестає керувати, і з’являється мова для того, що давно замовчувалось.

2. Склад колоди

36 карток:

·         35 основних — ілюстрації реалістичних інтимних/сексуальних сцен; на звороті — 1 ключове рефлексивне запитання

·         1 QR-картка — електронна інструкція, техніки роботи, універсальні запитання
Поділу на блоки немає: карти працюють як цілісне поле сексуального досвіду.

3. Формати роботи з колодою

·         індивідуально: саморефлексія, дослідження бажань, меж, заборон, тілесних реакцій

·         парно: розмови про секс без звинувачень, узгодження меж, різниця лібідо, повернення близькості

·         у терапії (психолог/сексолог/психотерапевт): обхід опору через образ, м’який вхід у складні теми

·         у групах (малі терапевтичні/освітні): з чіткими правилами безпеки та конфіденційності

4. Для кого призначена ця колода

·         для дорослих клієнтів, які хочуть прийняти свою сексуальність без табу

·         для пар, що прагнуть більше близькості та чесності

·         для фахівців: психологів, психотерапевтів, сексологів, консультантів із теми стосунків

·         для тих, кому складно говорити про інтимне через сором, страх осуду, внутрішні заборони

5. Запити, з якими працює колода

·         зниження/втрата лібідо, “не хочу / не відчуваю”

·         сором, провина, внутрішні заборони, “зі мною щось не так”

·         межі: вміння сказати “ні”, згода, безпека, дозволи

·         різні сценарії близькості: ніжність / інтенсивність / контроль / довіра

·         складні розмови в парі, різниця бажань, напруга навколо сексу

·         тілесність: чутливість, напруга, відчуження від тіла, труднощі із задоволенням

·         прийняття себе та своєї сексуальної ідентичності

6. Унікальність колоди

·         сексуальність без романтизації і без провокації: реалістично, чесно, психологічно

·         сором — не ворог, а ключ: колода допомагає побачити, де саме він “керує” і що приховує

·         жодних “правильних значень”: лише запитання, що запускає особистий досвід

·         відсутність абстрактних символів → реакція виникає одразу, без “перекладу” метафор

·         створена саме для терапії та усвідомлення, а не для стимуляції

7. Які проблеми допомагає вирішити колода

·         мовчання й напруга навколо сексу в парі

·         хронічний сором і самознецінення (“я неправильний/на”)

·         плутанина у бажаннях: що моє, а що нав’язане

·         порушені межі, складність відмовляти або просити

·         відчуження від тіла, складність відчувати задоволення

·         конфлікти між бажанням і страхом, між близькістю і контролем

Колода не вчить “як треба”, вона повертає контакт із собою — і саме це робить інтимність живою та безпечною.

До колоди МАК «Сексуальна реальність без сорому»  в електронному вигляді через посилання по QR коду на додатковій карті додається інструкція, яка містить:

Техніки для індивідуальної роботи з колодою (80 технік).

Техніки для групової роботи з колодою (80 технік).

Універсальні питання для роботи з колодою (500 питань).

Картки виготовлені на якісному  папері щільністю  260 з ламінацією 80х2 (160 мікрон), розмір карток 9,4смх9,2см. Пакування-мішечок.

Автор Наталія Ващук- практичний психолог, спеціаліст з МАК, Гештальт терапії, арт-терапії, сімейної психології , дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.