Метафоричні асоціативні карти «Інтеграція Субособистостей: Розкриття Золотої Тіні» Наталія Ващук

Колода метафорично-асоціативних карток "Інтеграція Субособистостей: Розкриття Золотої Тіні" створена для роботи з внутрішніми частинами особистості, їх прийняття, інтеграції та гармонізації. Вона допомагає усвідомити, які аспекти себе людина не дозволяє проявити, які ресурси залишаються у тіні та як ці приховані сторони можуть бути використані для особистісного зростання та цілісності.

Що таке субособистості?

Субособистості – це внутрішні частини нашої особистості, кожна з яких має власний голос, риси, бажання та переконання. Вони можуть бути сформовані через життєвий досвід, соціальні ролі, установки, травматичний досвід або глибокі внутрішні прагнення. Деякі з них проявляються яскраво, інші залишаються у підсвідомості, а деякі – під тиском страху чи сорому – потрапляють у тінь.

Що таке Золота Тінь?

Золота Тінь – це ті приховані, невизнані або пригнічені позитивні якості людини, які могли б розкрити її потенціал, але з різних причин не інтегруються у життя. Це можуть бути нереалізовані таланти, придушені бажання, внутрішня сила, харизма, творчість або здатність до глибоких емоційних переживань.

Наприклад:

• Людина, яка вважає себе сором’язливою, може мати в собі лідерські якості, але не наважується проявити їх.
• Той, хто уникає творчості, можливо, глибоко всередині має величезний художній потенціал.
• Хтось, хто боїться висловлювати свої почуття, насправді має глибоку чуттєвість та емпатію.

Коли людина починає усвідомлювати свою Золоту Тінь, вона отримує доступ до величезного внутрішнього ресурсу, що може покращити якість її життя, розширити її можливості та допомогти стати більш цілісною особистістю.

Що містить колода?

1. 65 карток із зображенням субособистостей
   • На кожній картці зображена людина (чоловік або жінка), яка втілює певну субособистість.
   • Зображення передають емоційний стан, символіку, можливі внутрішні конфлікти та приховані ресурси цієї субособистості.
   • Художній стиль карт – акварельна стилістика з напівпрозорим ефектом, що підкреслює внутрішню багатогранність особистості та її приховані потенціали.
2. Зворотна сторона карток – питання для рефлексії
   • Кожна картка містить набір питань, які допомагають розкрити приховані аспекти цієї субособистості та інтегрувати її.
   • Питання спрямовані на виявлення золотої тіні, усвідомлення внутрішніх обмежень та інтеграцію ресурсних аспектів.

Колода містить 65 карток та додаткову картку з посиланням на інструкцію, техніки для індивідуальної роботи з колодою (100 технік), техніки для групової роботи з колодою (105 технік) та універсальні питання до колоди (300 питань) в електронному вигляді.

Кожна картка на звороті містить: питання для виявлення Золотої тіні субособистості людини та ключ-підказку для прийняття своєї субособистості людиною.

Картки виготовлені на якісному  папері щільністю  250 з ламінацією 80х2 (160 мікрон), розмір карток 9,4смх9,1см. Пакування-мішечок.

Автор Наталія Ващук- практичний психолог, спеціаліст з МАК, Гештальт терапії, арт-терапії, сімейної психології , дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.