Метафоричні асоціативні карти «Емоційне вигорання. Зцілення через котиків» Наталія Ващук

Колода МАК "Емоційне вигорання. Зцілення через котиків" створена з метою підтримки осіб, які переживають емоційне вигорання, стрес та виснаження, також для дітей від 8років. Завдяки м’яким і теплим зображенням котиків, колода дозволяє розкрити глибокі емоційні стани, допомагає знайти шляхи відновлення та зцілення через усвідомлення своїх переживань і необхідність відпочинку.

Основна мета колоди: Надавати інструменти для роботи з емоційним вигоранням, допомогти у визначенні причин стресу та розробити стратегії для відновлення емоційної рівноваги і психічного здоров’я. Колода використовує котиків як символ внутрішнього спокою, сили, відновлення та підтримки. Вони є метафорою тих ресурсів, які кожна людина має в собі для подолання важких періодів у житті.

Основні блоки колоди:

Колода складається 96 карток, які поділяються на  7 ключових блоків, кожен з яких відповідає певному етапу процесу лікування емоційного вигорання. Ці етапи допомагають не тільки виявити проблему, але й знайти шляхи для відновлення внутрішньої рівноваги, розвивати стійкість до стресу та попереджати рецидиви.

Кожна картка  має унікальне зображення котика з певними станами емоційного вигорання , вираженого словами. Зворот картки  містить  назву блоку колоди, слова-підказки, слова-підтримки та питання для рефлексії щодо відновлення енергії та подолання емоційного вигорання . Картки виготовлені на якісному  папері щільністю  260 з ламінацією 80х2 (160 мікрон), розмір карток 9,4смх 9,1см. Пакування-мішечок.

Особливості карток: картки виконані в стилі м'яких пастельних відтінків мінімалістичного символізму, що допомагає не лише передавати ідею спокою та відновлення, а й сприяє створенню психологічної безпеки та відчуття гармонії під час роботи з емоційним вигоранням.

В електронному вигляді за посиланням по QR коду на додатковій карті до колоди додається методичний посібник по роботі з  МАК "Емоційне вигорання. Зцілення через котиків" (97 арк.), який містить:

 1. Алгоритм покрокової  роботи психолога з емоційним вигоранням.

 2. Інструкція до використання колоди МАК "Емоційне вигорання. Зцілення через котиків".

 3. Техніки для індивідуальної роботи з колодою МАК "Емоційне вигорання. Зцілення через котиків" (57 технік)

 4. Техніки для групової роботи з колодою МАК "Емоційне вигорання. Зцілення через котиків" (57 технік)

 5. Універсальні питання до колоди МАК "Емоційне вигорання. Зцілення через котиків" (175 питань)