Забудьте о панических атаках. Новая методика преодоления страха, тревоги и паники

«Большинство всех травм, неврозов, фобий и тревожных расстройств можно полностью решить менее чем за 10 сеансов», — убежден Клаус Бернхардт, руководитель Института современной психотерапии в Берлине; эксперт по вопросам тревоги и автор книги «Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки». Свою терапию, которая зарекомендовала себя на удивление действенной и приносит положительные результаты и облегчение тысячам пациентов, он разработал на основе новейших нейроисследований. В ней Клаус Бернхардт использует работу нашего мозга, что позволяет вернуть пациентов с тревогой и паникой к нормальной жизни уже через несколько недель.

Страх, тревога и паника становятся, к сожалению, постоянными спутниками нашей жизни. Избежать факторов, которые их вызывают, невозможно, а вот справиться с этими чувствами и преодолеть их — реально. Если вы уже испробовали известные методы и даже лекарства, а ожидаемых результатов не достигли, эта небольшая, но содержательная книга — именно то, что вам поможет.

Из нее вы узнаете, какие причины чаще всего вызывают панические атаки, как распознать предупреждающие сигналы об их приближении и правильно отреагировать на них. Автор также подробно объясняет о методах избавления от тревожных расстройств, спровоцированных внешними факторами, и о технике устранения ложных автоматизмов мозга, которые искажают наше восприятие угроз.

Одной из самых действенных является авторская методика оказания неотложной помощи, которая при правильном и своевременном применении поможет за считанные секунды вывести себя или другого человека из состояния панической атаки.

Новая методика Клауса Бернхардта, изложенная в книге «Забудьте про панічні атаки», поможет:

• прекратить испытывать страх, когда нет реальной угрозы;
• избавиться от фоновой тревоги и тревожных состояний;
• забыть о панических атаках и наслаждаться спокойной жизнью.

Клаус Бернхардт — зарегистрированный альтернативный психотерапевт, научный и медицинский журналист, член Академии нейронаучного управления образованием AFNB.