Метафоричні асоціативні карти «Психосоматика. Шлях до одужання» Наталія Ващук

Колода «Психосоматика. Шлях до одужання» створена для того, щоб допомогти людині глибше усвідомити внутрішній емоційний зміст тілесного симптому та запустити процес цілісного відновлення.

У сучасному світі ми часто ігноруємо сигнали тіла. Коли емоції довго залишаються непоміченими, непрожитими чи витісненими, тіло починає "говорити" за нас — через симптоми, біль, хронічне напруження.

Психосоматичний симптом — це не просто фізичний прояв, а мовлення тіла про внутрішній конфлікт, пригнічену емоцію, незавершений досвід чи потребу в захисті.

🌿 Завдання колоди:

1️⃣ Допомогти побачити зв’язок між тілом і психікою.
Через зображення та рефлексивні питання клієнт усвідомлює, які емоційні чи ментальні процеси стоять за симптомом.

2️⃣ Створити безпечний простір для дослідження тілесного досвіду.
Акварельний стиль з м’якими напівпрозорими ефектами допомагає не "травматизувати", а ніжно доторкнутися до важливих тем.

3️⃣ Активізувати внутрішні ресурси на шлях зцілення.
Кожна картка містить техніку, яка допомагає не лише усвідомити симптом, а й зробити перший крок до його пропрацювання: відпустити напругу, дати тілесний ресурс, повернути собі відчуття опори.

💎 Головна цінність цієї колоди:

• це дуже м’який інструмент, який підходить навіть для клієнтів із високою тілесною чутливістю чи страхом "занурення" у симптоматику;
• він універсальний — підходить для різних підходів у терапії (гештальт, тілесно-орієнтована терапія, емоційно-фокусована терапія, НЛП, арт-терапія тощо);
• колода не тільки "про симптом", а про шлях до внутрішнього відновлення і самозцілення.

🎯 Цільове призначення

Колода призначена для роботи: психологів, психотерапевтів, тілесно-орієнтованих терапевтів, коучів, фасилітаторів групових процесів, медичних фахівців, які працюють із психосоматикою,  для особистої самоусвідомлюючої практики.

🛠 Варіанти використання колоди:

1️⃣ Діагностика психосоматичного симптому

2️⃣ Рефлексія через питання на звороті

3️⃣ Пропрацювання симптому через техніку

4️⃣ Групова робота

Колода складається з 42 карток:

🔹 41 основна картка

Ці картки — основний робочий матеріал колоди.
Вони не поділені на блоки чи категорії, оскільки філософія цієї колоди — працювати з симптомом інтуїтивно та цілісно, без жорстких шаблонів чи "шухлядок".

🔸 Структура кожної основної картки:

1️⃣ Лицьова сторона:

• зображення чоловіка чи жінки у різному тілесному або емоційно-телесному стані;
• виконане у акварельному стилі з напівпрозорим ефектом — для створення м’якого, безпечного емоційного поля.

🔍 Образи відображають такі аспекти:

• тілесна напруга та затиснення;
• "броня" тіла;
• втрата життєвої енергії;
• застряглі рухи або пози;
• непрожиті емоції (гнів, страх, провина, сором, сум тощо);
• стан виснаження або завмирання;
• символічні образи тілесної трансформації.

2️⃣ Зворотня сторона кожної картки:

• питання для рефлексії — щоб допомогти клієнту усвідомити зв’язок між симптомом і своїм психоемоційним станом;
• універсальна техніка для самостійної або фасилітованої роботи з симптомом (дихальні, тілесно-усвідомлюючі, арт-методики, образна робота тощо).

👉 Кожна техніка розроблена таким чином, щоб клієнт міг безпечно почати процес пропрацювання вже під час сесії або вдома.

🔹 1 додаткова картка:

Ця картка містить QR-код, який веде за посиланням на:
✅ повну онлайн-інструкцію, яка містить :

Техніки для індивідуальної роботи з колодою при витягненні карти (карт) відкрито (100 технік).

Техніки для індивідуальної роботи з колодою при витягненні карти (карт) закрито (100 технік).

Техніки для групової роботи з колодою при витягненні карти (карт) відкрито (100 технік).

Техніки для групової роботи з колодою при витягненні карти (карт) закрито (100 технік).

Універсальні питання для роботи з колодою (500 питань).

Картки виготовлені на якісному  папері щільністю  260 з ламінацією 80х2 (160 мікрон), розмір карток 9,4смх9,1см. Пакування-мішечок.

Автор Наталія Ващук- практичний психолог, спеціаліст з МАК, Гештальт терапії, арт-терапії, сімейної психології , дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.