Метафоричні асоціативні карти «Подорож Жінки» Наталія Ващук

1) Про що ця колода?

МАК «Подорож Жінки» — психологічно-терапевтична колода про жіночі архетипи та внутрішні цикли життя.
Вона допомагає жінці побачити: “яка частина мене зараз веде, а яка просить уваги” — через образи Дівчинки, Нареченої, Матері, Воительки, Берегині, Мудрої Жінки, Богині.
Кожна карта — це дзеркало підсвідомого і м’який шлях до цілісності.

2) Склад колоди

132 картки:

·         35 основних карт (ілюстрація + питання для рефлексії).

·         3 додаткові блоки:

o    36 Медитацій (візуалізації),

o    36 Тілесних практик,

o    24 Арт-завдання.

·         1 сервісна QR-картка з техніками та методичними матеріалами.
(Блоки мають різні кольори для зручності.)

3) Формати роботи з колодою

·         Індивідуальна терапія/коучинг: архетипи, ролі, внутрішні конфлікти, ресурс.

·         Жіночі кола та групи: глибокі кола, ритуали переходу, тематичні зустрічі.

·         Арт- і тілесна терапія: проживання образу через тіло + творчість + медитацію.

·         Особиста практика: “карта дня”, “місячні практики”, ресурсні ритуали.

4) Для кого призначена ця колода

·         Психологів, психотерапевтів, коучів (робота з жіночими темами).

·         Фасилітаторок жіночих кіл (структурований інструмент для глибини та безпеки).

·         Арт-, тілесних, наративних терапевтів.

·         Будь-якої жінки — як щоденник самопізнання і підтримки в періоди змін.

5) Запити, з якими працює колода

·         “Хто я зараз?” “Який етап/архетип у мені активний?”

·         Жіночі ролі й цикли: перехід у новий етап, ініціації, зміни.

·         Самооцінка, самоцінність, жіноча сила та м’якість.

·         Межі (Воителька), турбота (Берегиня), мудрість (Мудра).

·         Стосунки, близькість, сексуальність, відкриття серця.

·         Материнство/тема матері (як роль і як внутрішня фігура).

·         Творчість, натхнення, реалізація.

6) Унікальність колоди

·         Працює одразу на 4 рівнях: образ + питання + тілесна практика + арт-завдання (а не лише “подивилась і поговорила”).

·         Жіночий шлях як цілісний сюжет: архетипи не лінійні, а циклічні — можна повертатися до потрібного образу в різні періоди.

·         Сильний груповий потенціал: колода створена так, щоб “тримати поле” у жіночих колах.

·         Естетика образів — емоційний ключ: швидко вмикає підсвідомість і дає глибокий відгук.

7) Які проблеми допомагає вирішити колода

·         Відчуття “я загубилась”, криза ідентичності, втрата сенсу.

·         Внутрішній розрив між ролями: “мати/партнерка/професіоналка/жінка”.

·         Низька самоцінність, сором, “я недостатня”.

·         Виснаження, втрата ресурсу, блокована творчість.

·         Труднощі в стосунках: довіра, близькість, повторювані сценарії.

·         Слабкі межі: неможливо сказати “ні”, самопожертва.

·         Складні переходи: весілля, розрив, вагітність/материнство, менопауза, зміна ролей.

До колоди МАК «Подорож Жінки» в  електронному вигляді через посилання по QR коду на додатковій карті додається інструкція, яка містить:

Техніки для індивідуальної роботи з колодою (100 технік).

Техніки для групової роботи з колодою (260 технік).

Універсальні питання для роботи з колодою (1100 питань, 109 тематичних блоків).

Картки виготовлені на якісному  папері щільністю  260 з ламінацією 80х2 (160 мікрон), розмір карток 9,4смх9,1см. Пакування-мішечок.

Автор Наталія Ващук- практичний психолог, спеціаліст з МАК, Гештальт терапії, арт-терапії, сімейної психології , дитячої психології, практичної психології, психосоматики, сексології та РХП.