Тіло, що заявляє про себе. Закохайтесь у своє тіло і пам'ятайте про свою божественну сутність

Психологиня і психотерапевтка Ніколь Шнакенберг у книзі «Тело, заявляющее о себе. Влюбитесь в свое тело и помните о своей божественной сущности» докладно досліджує, як ваша ідентичність починає визначатися вашою зовнішністю, і що робити в таких випадках.

Книжка пропонує низку медитацій і роздумів, які послужать підтримкою на вашому шляху до звільнення від проблем із харчовою поведінкою та образом тіла.

Вона закликає пам'ятати про те, що наша справжня Самість — це не фізичне тіло, і пропонує безліч інструментів для того, щоб полюбити кожен аспект свого існування.

Ніколь Шнакенберг — дитяча, громадська та освітня психологиня, психотерапевтка, учителька хатха-йоги та сертифікована викладачка Кундаліні-йоги, членкиня правління в «Альянсі «Йога в охороні здоров'я» (YiHA)». Вона також є ведучою програми йоги «Їж, дихай, зростай», присвяченій проблемам харчової поведінки та способу тіла, і опікункою фонду, що надає підтримку хворим на дисморфічний тілесний розлад.